Тест: ребенок, взрослый, родитель.

состояние Я следует жизненному принципу чувств.
На поведение в настоящем влияют чувства из детства. Детское Я также выполняет
свои, особые функции, не свойственные двум другим составляющими личности.
Оно ''отвечает'' за творчество, оригинальность, разрядку напряжения, получение
приятных, иногда ''острых'', необходимых в определенной степени для
нормальной жизнедеятельности впечатлений. Кроме того, Детское Я выступает на
сцену, когда человек не чувствует достаточно сил для самостоятельного решения
проблем: не способен преодолеть трудности или/и противостоять давлению
другого человека. Это Я подразделяется на: естественное детское Я (спонтанные
реакции типа радости, печали и т. д.), приспосабливающееся детское Я
(приспосабливающийся, прислуживающийся, боязливый, виноватый,
колеблющийся и т. п.), возражающее детское Я.

Эго-состояние ребенок
Вербальные признаки: а) восклицания: вот те на!, фу ты!, Боже!, черт возьми!; б)
слова эгоцентрического круга: хочу, не могу, а мне какое дело, не знаю и знать не
желаю и т. д.; в) обращение к другим: помоги мне, ты меня не любишь, ты будешь
жалеть; г) самоуничижительные выражения: я дурак, у меня ничего не выходит и
т.д.
Обращение Вы — Ты и Ты — Ты.
Поведенческие (невербальные) признаки: непроизвольные поеживания, ерзание,
пожимание плечами, дрожание рук, покраснение, закатывание глаз, потупленный
взор, взгляд снизу вверх; интонация просящая, ноющая, быстрый и громкий голос,
сердитое и упрямое молчание, поддразнивание, злорадность, взволнованность и
т.д.

состояние Я воспринимает и перерабатывает логическую
составляющую информации, принимает решения преимущественно обдуманно и
без эмоций, проверяя их реальность. Взрослое Я, в отличии от Родительского,
способствует адаптации не в стандартных, однозначных ситуациях, а уникальных,
требующих размышлений, дающих свободу выбора и, вместе с этим,
необходимость осознания последствий и ответственного принятия решений.

Эго-состояние взрослый
Вербальные признаки: в утверждении высказывается мнение, а не
безапелляционное суждение, используются выражения типа: таким образом,
вероятно, относительно, сравнительно, целесообразно, альтернатива, по моему
мнению, насколько возможно, давай рассмотрим причины и т. д.
Обращение Вы — Вы и Ты — Ты.
Поведенческие (невербальные) признаки: поза прямая (но не застывшая); лицо
обращено к собеседнику, открыто, заинтересовано: естественная жестикуляция в
разговоре; контакт глаз на одном с партнером уровне; голос внятный, четкий,
спокойный, ровный, без чрезмерных эмоций.

состояние Я подразделяется на заботливое
родительское состояние Я, критическое родительское состояние Я. Родительское
Я, состоящее из правил поведения, норм, позволяет индивиду успешно
ориентироваться в стандартных ситуациях, «запускает» полезные, проверенные
стереотипы поведения, освобождая сознание от загруженности простыми,
обыденными задачами. Кроме того, Родительское Я обеспечивает с большой
вероятностью успеха поведение в ситуациях дефицита времени на размышления,
анализ, поочередное рассмотрение возможностей поведения.

Эго-состояние родитель
Вербальные признаки — слова и выражения типа: а) должен, нельзя, никогда,
обязан, потому что я так сказал, не задавай вопросов, что люди подумают (скажут);
б) оценочные суждения: упрямый, глупый, ничтожный, бедняга, умница,
превосходный, способный.
Обращение Ты — Вы (со мной обращаются на ВЫ, я обращаюсь на Ты).
Поведенческие (невербальные) признаки: указующий жест (обвинение, угроза),
поднятый вверх палец, похлопывание по спине, щеке; авторитарные позы (руки на
бедрах, скрещены на груди), взгляд сверху вниз (голова откинута), стук по столу и
т.д.; тон голоса насмешливый, надменный, обвиняющий, покровительственный,
сочувствующий.
Зрелый человек умело использует разные формы поведения, лишь бы они были
уместны. Самоконтроль и гибкость помогают ему вовремя вернуться во «взрослое»
состояние, что, собственно и отличает зрелую личность от юнца, пусть даже
солидного возраста.